Physiotherapie

MT – Manuelle Therapie

Ist ein Physiotherapeutisches Konzept zur Diagnostik und Therapie von Funktionsstörungen. Es basiert auf den wissenschaftlichen Sichtweisen der funktionellen Anatomie, Biomechanik und Physiologie. Im Sinne des klassischen „Hands-on-Konzepts“ bedient sich der Manualtherapeut spezieller Grifftechniken, mit denen er über Impulsstärke und -richtung so selektiv wie möglich auf das Gewebe einwirkt, das die Beschwerden verursacht.

KG – Krankengymnastik

Umfasst sämtliche aktiven und passiven Maßnahmen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Stabilisation der Gelenke, zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und zur Mobilisation von Nerven.

Schlingentisch

Ist eine Gerätekonstruktion in der ein Patient die Schwerelosigkeit des ganzen Körpers oder einzelner Körperteile erfahren kann. Dazu werden einzelne Körperteile mithilfe spezieller Seilzüge und Schlingen aufgehängt.

Craniosacrale-Therapie

Achtsam, respektvoll, ganzheitlich!

Die Craniosacrale-Therapie ist eine körperorientierte, manuelle Behandlungsform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralem Rhythmus, der sich im feinen Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zeigt.

MLD – Manuelle Lymphdrainage

Durch schonende manuelle Gewebsverformungen überwiegend an der Körperoberfläche wird der Abtransport von Gewebeflüssigkeit über das Lymphsystem gefördert.

Klassische Massage

Ist eine manuelle Methode zur Beeinflussung von Tonus und Turgor der Haut, Unterhaut und Muskulatur, von Kontrakturen sowie Narben und Zirkulationsstörungen durch Dehnungs- und Zugreize.

Sie wird sowohl zur Prävention als auch begleitend zur Therapie verschiedener Erkrankungen eingesetzt Klassische Massage kann als Teil- oder Ganzkörpermassage ausgeführt werden.

Periostmassage

Manuelle Reflextherapie für reflektorisch gestörte druckdolente Knochenhaut- und Ansatzsehnenbezirke. Diese Technik mit einer kleinflächigen Druckmassage bereichert das Spektrum der Segmenttherapie zur Behandlung des Stütz- und Bewegungsapparates und von Funktionsstörungen innerer Organe.

Bindegewebsmassage

Massage, die mit tangentialen Zugreizen am subkutanen Bindegewebe ansetzt (Haut, Unterhaut und Faszie), zur Behandlung von bestimmten Bindegewebszonen, meist des Rückens, und nach einem bestimmten Schema aufgebaut ist.

Segmentmassage

Das ist eine reflektorische Massage, bei der an der Segmentwurzel (Wirbelsäule) gearbeitet wird.

Breuss-Massage

Die Breuss Massage ist eine sanfte Wirbelsäulen Massage die anstrebt den Rücken vorsichtig zu dehnen, Regeneration zu fördern, auszurichten, zu energetisieren und zu heilen.

Kolonbehandlung

Die Kolonbehandlung ist eine reflextherapeutische Methode, die durch manuelle Reizung von 5 retroperitoneal gelegenen Kolonpunkten funktionsordnend auf die Bauchorgane einwirkt.

Elektrotherapie

Therapie von überwiegend sekundären Krankheitssymptomen akuter, traumatischer oder chronisch degenerativer Erkrankungen unter Einwirkung von speziellen Stromformen: TENS, Schwellstrom, Diadynamische Ströme, etc.

Luxxamed

Bei der Therapie mit dem Luxxamed erfolgt eine elektrische Regulation des Gewebes mit extrem schwachen, metabolischen Potentialen bzw. Mikroströmen. Diese bewegen sich im Mikroamperbereich. Das Verfahren ist auch unter der Abkürzung BCR-Therapie bekannt, das heißt: Biologische Cell-Regulation. Die Therapie kann helfen den Energiestoffwechsel des Gewebes zu verbessern.

Einsatzgebiete:

• Akute Schmerzen
• Chronische Schmerzen
• Neurologische
• Beschwerden

Ultraschall

Mechanische Longitudinalwellen erzeugen einen Druckwechsel im Gewebe (Vibration), ein Teil der Schallenergie wird in Reibungsenergie Umgewandelt Wärme, dadurch entsteht eine „Mikromassage“ im Weichteilgewebe

Wärmeanwendungen: feuchte Wärme, Fango (Zersetzungsprodukte vulkanischer Tuffe) oder Heiße Rolle

wirkt beruhigend, atemvertiefend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, Muskeltonus senkend, Blutdruck senkend und schmerzlindernd und dient somit als Entspannungsverfahren oder als Vorbereitung auf eine Physiotherapeutische Behandlung

Kinesio-Taping

Das auf die Haut aufgebrachte Material bewirkt durch die Stimulation der Rezeptoren eine gezielte sensorische Information. Schwerpunkt ist, die Physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken zu ermöglichen, ohne Bewegungen einzuschränken. Endogene Steuerungs- und Heilungsprozesse werden aktiviert.

Skoliose-Therapie nach Katharina Schroth

Konservative dreidimensionale Methode zur Behandlung der Skoliose und anderer Rückendeformitäten mit dem Ziel der Haltungskorrektur und Vergrößerung des Atemvolumens durch mechanische Gegendehnung der verschobenen Wirbelsäulenabschnitte.

Bobath-Konzept

Problemlösender Ansatz der Befundaufnahme und Behandlung von Individuen mit Störungen von Funktion, Bewegung und Haltungskontrolle durch eine Läsion im ZNS.

Gesundheitschecks

Mtd-System – Gleichgewichtscheck

Die mtd-balance ist die am Markt führende Multifunktionsplattform zum Messen, Trainieren und Dokumentieren in der Sportwissenschaft. Mit dieser Doppelmessplattform kann in Echtzeit die Symmetrie der durchgeführten Bewegung im direkten rechts links Vergleich gemessen werden. Sie bekommen direkt Ergebnisse und können diese im Anschluss auch gleich mitnehmen.

Mallia-Check

Ist ein Muskelfunktionstest, der nach einer 3 minütigen Messung klare Anweisungen über vorhandene Dysbalancen mit entsprechenden Trainingsanweisungen herausgibt.

Osteopathie

Ist eine manuelle Methode zur Diagnostik und Behandlung von Bewegungseinschränkungen bindegewebiger Gleitflächen und von geweblichen Spannungen im gesamten Körper, die in Zusammenhang mit dem Auftreten von Krankheiten vorhanden sind.

Wellnessanwendungen

Unter Wellness versteht man einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung des Wohlbefindens. Es umfasst die Bereiche Ernährung, Bewegung, Entspannung, Stressmanagement, Natur und Körperpflege.

Lomi-Lomi-Massage

Lomi-Lomi stammt aus der haweiianischen Heilkunst und ist hauptsächlich eine Bindegewebsmassage in Kombination mit energetischer Körperarbeit und sanfter Gelenklockerung. Dabei versteht sich Lomi-Lomi als ganzheitliche und entspannende Massagetechnik. Da alle Körperstrukturen vom Bindegewebe umfasst werden, erklärt sich dadurch u.a. auch die Tiefenwirkung dieser Behandlungsmethode.

Fußreflexzonenmassage

Die Reflexzonentherapie am Fuß zählt zu den Umstimmungs- und Ordnungstherapien und arbeitet mit der im Menschen vorhandenen Regenerationskraft. Sie bedient sich einer speziellen Grifftechnik, die die Reflexzonen des Fußes hyperämisiert und ordnet.

Lava-Shell-Massage

Das ist eine Wärmemassage, die mit 2 Muscheln ausgeführt wird.

Aromaöl-Massage

Hierbei handelt es sich um eine klassische Massage mit besonders aromatischen Ölen.

Ayurveda-Massage

Schröpfbehandlung

Geschröpft wird mit kugelförmigen Glasgefäßen. Zwischen Körper und Glas wird ein Unterdruck erzeugt, wodurch sich das Glas an der Haut ansaugt. So strömt das Blut verstärkt in den geschröpften Bereich, wodurch Beschwerden gelindert werden können.

Ohrenkerzentherapie

Ohrenkerzen sind ein reines Naturprodukt aus Leinen- oder Baumwollstoff und Bienenwachs, welches auch heute noch in Handarbeit hergestellt wird.Sie wird als Basis- und Begleitanwendung verschiedener Störungen im Stirn-, Hals-, Nasen-, Nebenhöhlen – und Ohrenbereich eingesetzt.

BGM

Um die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern, ist ein ganzheitliches BGM-Konzept der richtige Weg, um auf den steten Wandel des Arbeitsmarkts reagieren zu können. Dabei werden die Maßnahmen nach einer Analyse der Arbeitssituation am ermittelten Bedarf ausgerichtet und nach Durchführung evaluiert.

Gerne begleiten wir auch den BGM-Prozess Ihres Unternehmens!

Mögliche Maßnahmen (BGF), die wir Ihnen anbieten können:

• Organisation und Ausrichtung von Gesundheitstagen
• Kursangebote (Rückenschule, Autogenes Training, Stressmanagement, Pilates)
• Fachvorträge
• Workshops
• Gesundheitschecks
• Mobile Massagen
• Betreuung der Firma bei Laufveranstaltungen

Ziele des BGM:

• Akquise von Fachkräften
• Bereicherung der Unternehmenskultur
• Reduktion von Fehlzeiten und Steigerung der Produktivität
• Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit, -bindung und -motivation

Gefährdungsbeurteilung

Nach dem Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG) und der Unfallverhütungsvorschrift „Grundsätze der Prävention“ (BGV A1 bzw. GUV-V A1) sind alle Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber – bereits ab einem Beschäftigtem – dazu verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vorzunehmen. Dieser Grundsatz wurde 2014 von rein körperlichen Gefährdungen explizit auf psychische Belastungen erweitert.

Gerne führen wir diese gesetzlich geforderte Gefährdungsbeurteilung auch in Ihrem Unternehmen durch!

Kurse

Rückenfit / Rückenschule

Das Training, welches in den Rückenfit Kursen stattfindet, ist ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag.
Die Haltung und Beweglichkeit werden geschult. Alltagsbelastungen werden durch ein schonendes Training
der Rumpfmuskulatur mit Hilfe von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen ausgeglichen.

Yoga

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. 

Nordic-Walking

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungs-repertoire erweitern und später die Technik dem jeweiligen Gelände bzw. Ihrem individuellem Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe. 

Bodystyling

Hat das Ziel den Körper zu formen, zu kräftigen und zu stabilisieren.
Dies wird erreicht durch das Trainieren von großen Muskelgruppen mithilfe von Kleingeräten
wie Theraband, Hanteln etc. die die Belastung steigern und den Kurs abwechslungsreich gestalten.

Power Mix

Ist eine Mischung aus verschiedenen Kursprogrammen, wie Aerobic, Bodystyling, Rückenfit usw. zu rhythmischer Musik.

Rückengesundheit Kinder

Ziel des Kurses ist es, den Kindern eine positive Einstellung zum Thema Bewegung und Gesundheit zu vermitteln. Kindgerecht werden Themen wie Wirbelsäule, Muskulatur, Herz-Kreislauf, aber auch „Sitzen“ und „Tragen“ (Schultasche) vermittelt und der besondere Zusammenhang mit den positiven Effekten durch Sport und Bewegung hergestellt. Kräftigungsübungen für Kinder, Interaktionsaufgaben und Spiele in der Gruppe, als auch Entspannungsübungen sind wesentliche Bestandteile dieses Kurses. Das Kind wird hierbei als Ganzes gesehen und unter Anwendung des Bio-Psycho-Sozialen Ansatzes auch ganzheitlich gefördert.

Stark & Straff

Dich erwartet ein motivierendes Workout mit Musik, dass keine Muskeln auslässt. Ein effektives Training was deinen ganzen Körper fordert.

Line Dance

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.

Pilates

BodyBalancePilates® ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates- ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt. Kurz: Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining. Anders ausgedrückt: Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten & fließenden Bewegungen. Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung – wird aber bei Regelmäßigkeit mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauerndem Körper belohnt. Man konzentriert sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf – die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen. Der Körper wirkt straffer und konditionierter. 

Aqua Fitness

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.

Senso Rücken

Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Rückentraining mit dem Schwerpunkt auf der Körperwahrnehmung. Ziel ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern, Stellungen in den Gelenken und Spannungen in den Muskeln bewusster wahr zu nehmen und positiv zu beeinflussen.

Core Rücken

In diesem Kurs erhalten sie ein umfangreiches Rückentraining, wobei der Schwerpunkt auf dem Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur liegt und durch Stabilisationsübungen ideal ergänzt wird. Ziel des Kurses ist es, die Haltung zu optimieren und die Widerstandsfähigkeit gegenüber den Alltagsbelastungen zu steigern.

Cardio – Indoor – Kurs

Ziel dieses Kurses ist es ihre Ausdauerfähigkeit zu verbessern. Dazu absolvieren sie ein herzfrequenzgesteuertes Training auf unseren Ausdauergeräten wie z.B. dem Laufband, dem Stepper oder dem Fahrradergometer.

Folgende Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Primärprävention gefördert werden und sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) geprüft und zertifiziert:

• Rückenschule (Nadine Danz, Christina Michaels, Àgnes Ildiko Herbert, Mandy Henke, Marko Henke)
• BodyBalancePilates® (Nicole Endter)
• Nordic Walking (Marko Henke, Nadine Danz)
• Autogenes Training (Nadine Danz)
• Yoga (Silke Schrader)
• Aqua-Kurs (Marko Henke)
• Kinderrückenschule (Nadine Danz)

Alle Kurse können als 10 Wochen Kurs (Anfang und Ende sind festgelegt) gebucht werden!
Sie benötigen keine Mitgliedschaft und bezahlen auch keine Anmeldegebühr!
Bitte vereinbaren Sie einen Termin telefonisch (03683-6098771) oder per E-Mail (nadine@danz.de)!

Gerätetraining

Gerätetraining ist ab 2. Juni generell von 9 bis 19 Uhr (Mo – Do) & Fr 9 – 13 Uhr möglich. Bitte beachten Sie jedoch unsere eingeschränkten Betreuungszeiten an den Geräten:

Montag bis Donnerstag 9 – 12 Uhr & 16 – 19 Uhr
Mittwoch 9 – 12 & 13 – 19 Uhr

Bitte betreten Sie die Umkleide nur einzeln und melden sich vor dem Training am Tresen an. Durch erhöhtes Aufkommen kann es eventuell zu Wartezeiten kommen – lassen Sie sich gerne einen Kaffee von uns schmecken! Bei Einhaltung der Abstandsregelung ist das Tragen einer Maske während des Trainings nicht nötig.

Cardiotraining

Sie können Ihr Herz-Kreislauf-System mit modernen Geräten von Movesports (Thorax Trainer,
My Mountain-Laufband und SpeedFit-Laufband), außerdem mit Indoor Cycles Tomahawk® IC7,
Stepper, Sitzergometer, Laufband oder Fahrradergometer trainieren.

Sie bekommen dabei vom betreuenden Trainer den Zielbereich Ihres Pulswertes berechnet
und führen damit ein kontrolliertes und effizientes Training durch.

KGG (Krankengymnastik am Gerät)

In diesem Bereich können Sie nach fachlicher Analyse, ein betreutes Training
an Rehabilitationsgeräten (Seilzügen und Beinpresse) durchführen welches
zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität führt.

Mallia Zirkel

Bei uns absolvieren Sie Ihr Training an einem chipkartengesteuerten Gerätezirkel von Mallia.
Das Training ist zeiteffektiv, da an jedem Gerät jeweils 2 große Muskelgruppen trainiert werden.
In 30 Minuten haben Sie ein Ganzkörpertraining absolviert, wo Sie auch nach kurzer Zeit schon Erfolge spüren und sehen können.
Die Bedienung der Geräte ist einfach (die Chipkarte ist Ihr Personal-Trainer) und das Ambiente zum Wohlfühlen.

Mehr Infos: www.mymallia.de

Tendo Zirkel

Der Tendo Zirkel bietet Ihnen hohen Komfort bei der Verbesserung Ihrer Dehnungsfähigkeit und bei der Mobilisierung Ihrer Muskulatur. Die Geräte sind therapeutisch konzipiert, so dass sie auch von Kniepatienten problemlos genutzt werden können.

Mehr Infos: www.tendo-zirkel.de

SRT-Zeptoring® (Stochastische Resonanztherapie)

SRT-Zeptoring ist ein Gerät, welches größtenteils in der Therapie eingesetzt wird.
Durch Verrauschen von mechanischen Reizen, werden alle relevanten Zellen erreicht.
Er findet hauptsächlich Einsatz in der Neurologie (M. Parkinson, MS etc.), Orthopädie (Frakturen, Rupturen, Endoprothesen etc.)
aber auch bei anderen Krankheitsbildern wie z.B. Depressionen.

Stochastische Resonanz Therapie ist die Therapie der Zukunft!
Harvard Medical School, Boston University

Koordinationstraining

Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur, Sensomotorik und Körperwahrnehmung
mittels Wackelbrettern, Wippen, Kreisel, Jumper, Trampolin und auch ganz individuell und sportartspezifisch.
Lassen Sie sich von unserem Fachpersonal einen persönlichen Plan erstellen.

Vibrationstraining

ist eine Trainingsmethode, bei der sie durch das Frequenztraining auf der „Rüttelplatte“
Dehnreize und Muskelkontraktionen in der Muskulatur hervorrufen. Lassen Sie sich vom medizinischen Fachpersonal beraten!

Alle Leistungen im Gerätebereich sind als 10er Karte erhältlich.
Gerne können sie unsere Therapeuten auch für ein individuelles und somit erfolgreiches Personaltraining buchen.
Bitte vereinbaren Sie vorher einen Termin!

Reha-Sport

Die Verordnung „Rehabilitationssport“ (Rezept 56) können Sie gerne in unserem Hause durchführen.
Dabei sollen Sie, vom Arzt verordnet, 50 oder 120 Einheiten Gymnastik absolvieren und
dadurch Übungen erlernen, die Sie zu einem langfristigen, selbständigen und
eigenverantwortlichen Bewegungstraining veranlassen. Unsere Einrichtung bietet den Rehasport
in Kooperation mit dem Gesundheitssportverein Leipzig e.V. an.

Wir bitten Sie telefonisch (03683-6098771) einen Termin für Ihre erste Teilnahme zu vereinbaren!
Der Rehasport ist budgetfrei für den Arzt und auch dem Teilnehmer entstehen keinerlei Kosten (keine Zuzahlung).

Leistungsdiagnostik

Sie möchten gerne beim Marathon mehr als nur ankommen?
Oder beim Rennsteiglauf mal Bestzeit laufen?

Wir helfen Ihnen beim Erreichen von individuellen Zielen im Ausdauerbereich.
Mittels eines persönlichen Trainingsplans und der Bestimmung der Leistungsfähigkeit mit einem Laktattest, eröffnen sich für den ambitionierten Freizeitsportler ganz neue Möglichkeiten.
Kommen Sie aus Ihrem Trainingsalltag und setzen Sie dem Körper neue Reize.
Erstellt werden die Pläne ausschließlich von Sportwissenschaftlern.
Wir bitten Sie, vorher telefonisch einen Termin für eine Beratung zu vereinbaren (03683-6098771)!